こんにちは。読んで頂きありがとうございます。
本日の旦那さん弁当です。
かにかま入り卵焼き
焼いた竹輪
ひじき煮物
茹で人参・ブロッコリー
チーズ
ゆうりんちー
おにぎりは、塩こぶ・梅。
カロリーはざっくり計算で
約７０１．５キロカロリーでしょうか。
おかずだけなら約４４５．５キロカロリー。
昨日作った物たちです。
↓
キャベツサラダ 約３５キロカロリー
厚揚げ・トマト・しめじの煮物 約１０３キロカロリー
白菜スープ 約３５キロカロリー
ゆうりんちー 約５８０キロカロリー
晩ご飯の全体像はこんな感じ。
トータルで約９９６キロカロリーでしょうか。
ゆうりんちー、鶏むね肉で作ったのですが、
びっくりするくらい柔らかかったです(^-^)
フォークで刺しまくって、酒と生姜につけて
しばらくおいたのですが、大成功でした。
でも、同じことをしても
あんまり柔らかくならない日もあり・・・
何が違うのでしょうか。
何はともあれ、旦那さんのリクエストに
お応えできて良かったです。
あんまりお腹空いてないとか言ってたわりに、
パクパク食べて、あわやお弁当に入れる分が
なくなるかと思いました(・´з`・)
あればあるだけ食べてしまうから、
ちゃんと隠しておかないといけませんね。
おしまい。
