こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日は旦那さんお休みなので、お弁当はございません。 昨日の晩ご飯の全体像はこんな感じ。 トータルで約１,１６０キロカロリーでしょうか。ちょっと高いですね( ﾟДﾟ)フライパンに入っているのは、さんまかば…

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 かにかま入り卵焼きひじき煮物焼いたごぼ天チーズ鶏もも肉柚子胡椒焼きおにぎりは梅・高菜 カロリーはざっくり計算で約６１３キロカロリーでしょうか。おかずだけなら約３５７キロカ…

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 かにかま入り卵焼き焼いた竹輪ひじき煮物茹で人参・ブロッコリーチーズゆうりんちーおにぎりは、塩こぶ・梅。 カロリーはざっくり計算で約７０１．５キロカロリーでしょうか。おかず…