こんにちは。読んで頂きありがとうございます。
本日の旦那さん弁当です。
ネギ入り卵焼き
焼いたネギ
焼いたごぼ天
茹で人参・ブロッコリー
チーズ
カボコロ
すき焼き風炒め物
おにぎりは、塩こぶ・梅・高菜。
カロリーはざっくり計算で
約８５５キロカロリーでしょうか。
おかずだけなら約４５５キロカロリー。
昨日作った物たちです。
↓
白菜サラダ 約３０キロカロリー
納豆わかめ 約８５キロカロリー
シーフード入りスープ 約３５キロカロリー
晩ご飯の全体像はこんな感じ。
トータルで約８２７．２５キロカロリーでしょうか。
昨日は、先日作ったシチューもカボコロもあったので、
あんまりすることなかったです(・´з`・)
お弁当用のすき焼き風炒め物も、
すき焼きのタレを使っているので、
味付けは人任せ・・・気楽。
旦那さんはダイエットと共に筋トレもしているので、
たんぱく質の重要性をピヨピヨ言ってます。
詳細は全く頭に入ってこなかったのですが、
『納豆か豆腐か高野豆腐を食べさせてくれ～』
と言っていることは分かったので、
とりあず昨日は納豆を提供しました。
満足そうでした。
可愛き子よ・・・(・´з`・)
でも体が可愛くなくなっていきそうです。
マ神様(マッスルの神様)のご加護で、
筋肉が付いて・・・(T_T)
肩とか胸とかが固い・・・(T_T)
触っても楽しくない！！
私、ムキムキよりは、ややプヨプヨの方が
好きなんですけど(-"-)
お腹はまだフワフワなので癒されます( *´艸｀)
筋トレを阻止したいのですが、
旦那さんの意思は筋肉の様に固く、
自分で決めたメニューを日々淡々と
こなしていくのです・・・
それによって晩ご飯の時間がどんどん遅くなっても。
ダイエット的には、遅い時間の食事の方が良くないと
思うのですが。
まあ、好きにしたら良いと思います。
私は旦那さんの好きに合わせて食事を用意するだけです。
たまに、早く寝たいな～と思いますが、
可愛がりの一環で、出来る内はちゃんとしてあげたいのです。
旦那さんが、強制的に『こうしろ！』というタイプだったら、
絶対してません。
旦那さんは何も望まないので(たんぱく質は望んでましたが)、
こうしてあげようかなとこちらが出来る範囲で考えます。
何でも、したら喜んでくれる、そんな素直な旦那さんだから、
可愛がりたくなるわけであります。
あらこれ、またこれノロケ？
おしまい。
