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旦那の可愛がり方

大好きな旦那さんへの思いを一方的に込めたブログです。いつか旦那さんが読んでくれると良いな・・・

12月7日 ささみの衣焼き弁当

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。

 

本日の旦那さん弁当です。

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紅生姜・ネギ入り卵焼き

茹で人参・ブロッコリー

蒟蒻ステーキ

ひじきの煮物

ほうれん草ごま和え

チーズ

ささみの衣焼きカレーマヨ味

おにぎりは、塩こぶ・梅・高菜。

カロリーはざっくり計算で

約680キロカロリーでしょうか。

 

昨日作った物たちです。

     ↓

千切り野菜サラダ

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小松菜の煮びたし

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えのき茸の豆乳味噌汁

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ささみの衣焼きレモンあんかけ

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 晩ご飯の全体像はこんな感じ。

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レシピ本『体脂肪計タニタの社員食堂

の№10がメインです。

後は、例の如く作り置きを少々。

トータルで約700キロカロリーでしょうか。

 

何だかんだで、

毎日昼・夜共に約700キロカロリーですね。

たまたまかな?

今日の晩ご飯は、旦那さんの要望で中華っぽくなる

予定なので、カロリー高めになる予感がします(-"-)

献立を考えるのが面倒な時、旦那さんにレシピ本を

丸投げして、食べたい物を選んでもらうのですが、

真剣にレシピ本を見ながら、

『これと・・・、これと・・・、これ!』

とリクエストしてくれる素直さが

すごく可愛いです(・´з`・)

 

おしまい。