こんにちは。読んで頂きありがとうございます。
本日の旦那さん弁当です。
ネギ入り卵焼き
蒟蒻ステーキ
ひじきの煮物
茹で人参・ブロッコリー
ピーマンきんぴら
コロッケ２種
チキンマスタード焼き
おにぎりは、塩こぶ・梅・高菜。
カロリー は、ざっくり計算で
約７００キロカロリーでしょうか。
昨日作った物たちです。
↓
もやしサラダ
高野豆腐
ひじきの煮物
ナッツ入りなます
キャベツと春雨のソテー
しめじと玉ねぎのコンソメスープ
チキンマスタード焼き
晩ご飯の全体像はこんな感じ。
レシピ本『続 体脂肪計タニタの社員食堂』の
夏メニューがメインです。
プラス作り置きしている物もあるので、
トータルで約７００キロカロリーでしょうか。
急にカロリー計算をし始めたのは、
旦那さんからの要望です。
痩せる必要がないくせに、
ダイエットしたいんですって！！
生意気な(・´з`・)
まあ、可愛がりで協力しましょう( *´艸｀)
カロリー計算しながら作って欲しい
というわけではなく、
自分が食べた物のカロリーを知りたいだけ
のようなので、お安い御用でやんす。
本当はちょっと面倒でやんす。
私は旦那さんがぽっちゃり系になっても
愛せるのに・・・(-"-)
まあ、自己管理は大事ですものね。
私こそダイエットすればいいのに。
おしまい。
