旦那の可愛がり方

大好きな旦那さんへの思いを一方的に込めたブログです。いつか旦那さんが読んでくれると良いな・・・

お弁当・ご飯

我が家の夏の定番料理

こんにちは 読んで頂きありがとうございます 我が家の夏の定番料理です ゴーヤと豚の甘辛蒸し 材料をスチーマーで蒸すだけ!! バニラアイス 材料を混ぜて冷凍するだけ!! どちらも超簡単!!10分以内で出来ます!!でも美味しいですよ(^-^) どちらも超簡…

10日連続するであろう鶏胸肉焼き弁当

こんにちは読んで頂きありがとうございます 先日の旦那さん弁当です (上段)鶏胸肉の塩麹焼きキャベツのマスタード煮プチトマトゆで卵(マッソー)(下段)キャベツ浅漬けピーマン味噌焼き人参ツナきんぴらチーズ あと、おにぎり60g×5個具はいつも通り塩こぶと高…

煮込みハンバーグ弁当

こんにちは読んで頂きありがとうございます 先日の旦那さん弁当です (上段)コールスローカレー味煮込みハンバーグゆで卵(マッソー)(下段)グラタンかぼちゃ団子プチトマトチーズ あと、おにぎり60g×5個具はいつも通り塩こぶと高菜 煮込みハンバーグとグラタ…

3日連続しちゃう鶏胸肉ゆうりんちー風弁当再び

こんにちは読んで頂きありがとうございます 先日の旦那さん弁当です (上段)人参ナムルピーマンきんぴら焼いた竹輪チーズゆで卵(マッソー)(下段)鶏胸肉ゆうりんちー風茹でたキャベツプチトマト あと、おにぎり60g×5個具はいつも通り塩こぶと高菜 鶏胸肉ゆう…

鶏胸肉の味噌漬け弁当

こんにちは読んで頂きありがとうございます 先日の旦那さん弁当です (上段)鶏胸肉の味噌漬けかぼちゃのめんつゆ煮プチトマト(下段)ピーマンきんぴら人参ナムル焼いた竹輪チーズゆで卵(マッソー) あと、おにぎり60g×5個具はいつも通り塩こぶと高菜 メインは…

2日連続しちゃう豚ときのこのすき煮弁当

こんにちは読んで頂きありがとうございます 先日の旦那さん弁当です (上段)人参ナムルピーマンきんぴら焼いた竹輪チーズゆで卵(マッソー)(下段)豚ときのこのすき煮かぼちゃのめんつゆ煮プチトマト あと、おにぎり60g×5個具はいつも通り塩こぶと高菜 メイン…

鶏胸肉のオイスターソース炒め弁当

こんにちは読んで頂きありがとうございます 本日の旦那さん弁当です (上段)ピーマンきんぴら人参ナムル焼いた竹輪ゆで卵(マッソー)チーズ(下段)鶏胸肉のオイスターソース炒めかぼちゃのめんつゆ煮プチトマト あと、おにぎり60g×5個具はいつも通り塩こぶと高…

3日連続しちゃう鶏胸肉アスパラマヨ焼弁当

こんにちは読んで頂きありがとうございます 先日の旦那さん弁当です (上段)蒟蒻味噌炒め人参ナムルピーマンきんぴらチーズゆで卵(マッソー)(下段)鶏胸肉アスパラマヨ焼コールスローカレー味プチトマト 撮り忘れましたがおにぎりも60g×5個あります塩こぶと高…

3日連続しちゃうよ!鶏胸肉ゆうりんちー風弁当

こんにちは読んで頂きありがとうございます 本日の旦那さん弁当です 鶏胸肉ゆうりんちー風キャベツとカニカマサラダ人参とツナ炒め切干大根のハリハリ漬け茹でブロッコリーごま油和えプチトマトとチーズ写真撮り忘れましたがおにぎりとゆで卵(マッソー)も 全…

楽しいお出かけの翌日は豚ときのこのすき煮弁当 

こんにちは読んで頂きありがとうございます 本日の旦那さん弁当です 豚ときのこのすき煮(茹でキャベツを敷いて かさ増ししています)人参ナムル竹輪茹で卵(マッソー)おにぎりは塩こぶ・高菜(そろそろ梅雨の時期で 食材傷みが心配なので 6月からは 塩むすび…

旦那さんと作り置きとマッソー

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 旦那さんの手料理再びです。 旦那さん、 ①私がお弁当を作ってあげられないので お昼代がかかるのが気になる②何だか流行っているらしい ミールプレップに興味が沸いた③筋トレとダイエットを効果的にしたい 上記…

4月21日 鶏むね肉の味噌焼き弁当

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 鶏むね肉の味噌焼きコロッケもどき焼いた竹輪キューリ入りチーズ出汁巻卵おにぎりは、塩こぶ・梅 出産後、お弁当はお休みしていておにぎりだけ作っていたのですが旦那さんの要望によ…

12月31日 蒸し鶏の香味野菜マリネ弁当

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 かにかま入り卵焼き焼いた竹輪茹で人参・ブロッコリーチーズ豚肉とキノコのすき煮蒸し鶏の香味野菜マリネおにぎりは、梅・高菜 カロリーはざっくり計算で約652キロカロリーでしょ…

12月30日 豚肉とキノコのすき煮弁当

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 ネギ入り卵焼き焼いた竹輪茹で人参・ブロッコリーチーズ豚肉とキノコのすき煮おにぎりは、塩こぶ・梅 カロリーはざっくり計算で約569キロカロリーでしょうか。おかずだけなら約3…

12月29日 年末の連休は忘年会

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日も旦那さんお休みなので、お弁当はございません。 昨日は旦那さんと忘年会をしました。大好きな生麩田楽とか カニ酢とか アワビ(リッチ!)の釜飯とか デザートとか(・´з`・) 私、カニを食べたの人生で3回…

12月28日 たらと温野菜の柚子胡椒あんなど

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日は旦那さんお休みなので、お弁当はございません。 昨日作った物たちです。 ↓ エリンギとキャベツの和え物 約13キロカロリー 切り昆布の中華炒り煮 約62キロカロリー えのき茸のスープ 約10キロカロ…

12月27日 鶏胸肉のトマト煮込み弁当

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 かにかま入り卵焼き焼いた竹輪かぼちゃのピリ辛煮茹で人参・ブロッコリーチーズ鶏胸肉のトマト煮込みおにぎりは、梅・高菜。 カロリーはざっくり計算で約530キロカロリーでしょう…

12月26日 豚肉の赤味噌焼き弁当

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 かにかま入り卵焼きポテトサラダ焼いたごぼ天かぼちゃのピリ辛煮茹で人参・ブロッコリーチーズ豚肉の赤味噌焼きおにぎりは、塩こぶ・梅。 カロリーはざっくり計算で約737キロカロ…

12月24日 クリスマスイブは外食

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日は旦那さんお休みなので、お弁当はございません。 昨日の晩ご飯の全体像はこんな感じ。 トータルで約1,160キロカロリーでしょうか。ちょっと高いですね( ゚Д゚)フライパンに入っているのは、さんまかば…

12月23日 鶏もも肉の柚子胡椒焼き弁当

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 かにかま入り卵焼きひじき煮物焼いたごぼ天チーズ鶏もも肉柚子胡椒焼きおにぎりは梅・高菜 カロリーはざっくり計算で約613キロカロリーでしょうか。おかずだけなら約357キロカ…

12月22日 ゆーりんちー弁当

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 かにかま入り卵焼き焼いた竹輪ひじき煮物茹で人参・ブロッコリーチーズゆうりんちーおにぎりは、塩こぶ・梅。 カロリーはざっくり計算で約701.5キロカロリーでしょうか。おかず…

12月21日 何も作らない日の晩ご飯

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日は旦那さんがお休みなので、お弁当はございません。 昨日の晩ご飯の全体像はこんな感じ。 トータルで約866キロカロリーでしょうか。作り置きがたくさんあったのと、料理が面倒だったこともあり、かつお…

12月20日 豚の生姜蒸し弁当

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 紅生姜・ネギ入り卵焼きひじき煮物焼いた竹輪れんこん煮物茹で人参・ブロッコリーチーズ豚の生姜蒸しおにぎりは、梅・高菜。 カロリーはざっくり計算で約582キロカロリーでしょう…

12月19日 作り置きでお昼ご飯

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日も旦那さんがお休みなので、お弁当はございません。 昨日出かけて疲れたので、今日は一日ゆっくりしました。 お昼ご飯もお家で。 雑炊だけ作って、後は作り置きのカボコロと麻婆大根。カロリーはざっくり…

12月18日 れんこんと豚肉の煮物など

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日は旦那さんがお休みなので、お弁当はございません。 昨日作った物たちです。 ↓ キャベツサラダ 約30キロカロリー 高野豆腐含め煮 1つ約110キロカロリー れんこんと豚肉の煮物 約364キロカロリー…

12月17日 蒸し麻婆大根弁当

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 かにかま入り卵焼き焼いた竹輪茹で人参・ブロッコリーチーズカボコロ蒸し麻婆大根おにぎりは、梅・高菜。 カロリーはざっくり計算で約677キロカロリーでしょうか。おかずだけなら…

12月16日 すき焼き風炒め物弁当

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 ネギ入り卵焼き焼いたネギ焼いたごぼ天茹で人参・ブロッコリーチーズカボコロすき焼き風炒め物おにぎりは、塩こぶ・梅・高菜。 カロリーはざっくり計算で約855キロカロリーでしょ…

12月15日 揚げないかぼちゃコロッケ弁当

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 かにかま入り卵焼き焼いた竹輪ピーマンきんぴら茹で人参・ブロッコリーチーズ揚げないかぼちゃコロッケおにぎりは、塩こぶ・梅・高菜。 カロリーはざっくり計算で約947.65キロ…

12月14日 蒸し料理とその他大勢(カロリー的な意味で)

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日は旦那さんがお休みなので、お弁当はございません。 昨日作った物たちです。 ↓ 豆腐サラダ かりかりじゃこ乗せ約70キロカロリー シーフード入りコンソメスープ約35キロカロリー 揚げないかぼちゃコロ…

12月13日 大根の挟み焼き弁当

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 紅生姜・ネギ入り卵焼き焼いたネギピーマンきんぴら茹で人参・ブロッコリーチーズ大根の挟み焼き(梅しそ・ハムチーズ)おにぎりは、塩こぶ・梅・高菜。 カロリーはざっくり計算で約6…

12月12日 豚肉とごぼうの甘辛煮弁当

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 ネギ入り卵焼き焼いたちくわピーマンきんぴらほうれん草ごま和え茹で人参・ブロッコリーチーズ豚肉とごぼうの甘辛煮おにぎりは、塩こぶ・梅・高菜。 カロリーはざっくり計算で約64…

12月11日 キャベツバーグ弁当リターンズ

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 海苔入り卵焼きほうれん草ごま和えピーマンきんぴら焼いたちくわ茹で人参・ブロッコリーチーズキャベツバーグ再びおにぎりは、塩こぶ・梅・高菜。カロリーはざっくり計算で約685…

12月10日 ヘルシー蒸し料理

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日は旦那さんがお休みなので、 お弁当はございません。 昨日作った物たちです。 ↓ ピーマンきんぴら 人参・玉ねぎ・しめじの味噌汁 豆腐サラダカリカリじゃこのせ 野菜とツナの蒸したの 晩ご飯の全体像はこ…

12月9日 キャベツバーグ弁当

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 紅生姜・ネギ入り卵焼き 茹で人参・ブロッコリー 焼いたちくわ ひじきの煮物 チーズ キャベツバーグ おにぎりは、塩こぶ・梅・高菜。 カロリーはざっくり計算で 約850キロカロリ…

12月8日 中華っぽい?晩ご飯

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日は旦那さんがお休なので お弁当はございません。 昨日作った物たちです。 ↓ ニラ玉 豚キムチ チンゲン菜と豚肉のスタミナスープ ↑レシピ本『菰田欣也の中華料理名人になれる本』 に載っているメニューです…

12月7日 ささみの衣焼き弁当

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 紅生姜・ネギ入り卵焼き 茹で人参・ブロッコリー 蒟蒻ステーキ ひじきの煮物 ほうれん草ごま和え チーズ ささみの衣焼きカレーマヨ味 おにぎりは、塩こぶ・梅・高菜。 カロリーはざ…

12月6日 鮭のカレー焼き弁当

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 ハム入り卵焼き ピーマンとナスのめんつゆ炒め 茹で人参・ブロッコリー 焼いたちくわ チーズ ひじきの煮物 鮭のカレー焼き おにぎりは、塩こぶ・梅・高菜。 カロリーはざっくり計算…

12月5日 チキンマスタード焼き弁当

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 ネギ入り卵焼き 蒟蒻ステーキ ひじきの煮物 茹で人参・ブロッコリー ピーマンきんぴら コロッケ2種 チキンマスタード焼き おにぎりは、塩こぶ・梅・高菜。 カロリー は、ざっくり計…

12月4日 揚げないコロッケ弁当

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 紅生姜入り卵焼き 茹で人参・ブロッコリー 焼きねぎ(隠れています) ピーマンきんぴら さつま揚げ 揚げないコロッケ(プレーン味1個、カレー味2個) おにぎりは、塩こぶ・梅・高菜。 …

12月3日 さばのおろしあんかけ定食

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日は旦那さんがお休みなので、 お弁当はございません。 昨日作った物たちです。 サラダ ごぼうと里いもの煮物 ↑これは旦那さんのお気に入りです(・´з`・) 白菜のクリームスープ さばのおろしあんかけ 晩ご飯…

12月2日 豚肉の南部焼き弁当

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 海苔入り卵焼き さつま揚げ(焼いただけ) ほうれん草ごま和え マカロニサラダ ピーマンきんぴら(隠れています) 切干大根煮物 茹で人参 豚肉の南部焼き おにぎりは、塩こぶ・梅・高…

12月1日 胸肉とアスパラのチーズマヨ炒め弁当

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 ネギ入り卵焼き海苔のせ さつま揚げ(焼いただけ) ピーマンきんぴら かぼちゃのめんつゆ煮 切干大根煮物 茹で人参・ブロッコリー チーズ(入れただけ) 胸肉とアスパラのチーズマヨ炒め…

11月29日 ミルフィーユカツ弁当

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 ピーマンきんぴら 切干大根の煮物 紅生姜とネギ入り卵焼き 茹で人参・ブロッコリー そぼろ筑前煮 ミルフィーユカツ おにぎりは、塩こぶ・梅・高菜 昨日の晩ご飯はこんな感じです。 …

11月28日 ふわふわつくね弁当

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 茹でブロッコリー・人参 さつま揚げ(焼いただけ。隠れています) ねぎ入り卵焼き ピーマンきんぴら そぼろ筑前煮 チーズ(入れただけ) ふわふわつくね おにぎりは、塩こぶ・梅・高…

11月27日 なすと豚肉の甘辛炒め弁当

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 ピーマンきんぴら さつま揚げ(焼いただけ) 紅生姜入り卵焼き そぼろ筑前煮 ほうれん草ごま和え 茹で人参 チーズ(入れただけ) なすと豚肉の甘辛炒め おにぎりは、塩こぶ・梅・高菜?…

11月26日 ツナジャガ弁当

こんにちは。読んで頂きありがとうございます。 本日の旦那さん弁当です。 だし巻き玉子 ちくわ(焼いただけ) チーズ(入れただけ) ほうれん草ごま和え 茹で人参・ブロッコリー ピーマンきんぴら(隠れてます) ツナジャガ おにぎりは、塩こぶ・梅・高菜? おに…

初めまして。旦那のお妻さんです。

こんにちは。 読んで頂きありがとうございます。 旦那さんのことが大好き過ぎて ブログを始めました。 パソコンのことはあまり分かりません・・・ こーわい(-"-) 主に、旦那さんの為に作った料理やお弁当について 書きたいと思います。 早速! 先日作ったお…